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网站首页 本网讯（郭利坤）今年3月21日将迎来第14个“世界睡眠日”，此次世界睡眠日的中国主题为：健康睡眠，平安出行，旨在引导社会群众关注睡眠，尽早消除睡眠障碍，保障出行安全，营造积极向上的社会风貌。
建边农场出租车司机李显风最近一段时间经常失眠，到医院检查后，吃了不少药才渐渐好转，为了安全起见，他放弃了出车挣钱的念头。
建边农场出租车司机李显风说：前几天不知道怎么地了，睡不着觉，我上医院去检查，医生让我休息，想想是这样，安全应该放在第一位。
失眠会给驾驶员带来怎样的危害呢？
建边农场交警队队员沈传勇说：驾驶员开车打瞌睡可能只是短短的2到3秒钟，但按每小时行车80公里速度计算，汽车每秒就要冲出22.22米，3秒钟就要冲出约67米。在这2到3秒钟的时间里，驾驶员的认知能力、判断能力、操作能力将降低或者丧失，很可能造成重大交通伤亡事故，造成生命财产的重大损失，给家庭造成不可挽回的巨大伤痛。所以为了您和您的家人，请司机朋友们健康睡眠，安全出行。
人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。然而随着人们生活水平的日益提高，交通出行工具日趋现代化，睡眠不足成为了公路上的“隐行杀手”，在每年发生的约200万起交通事故中，约有4-5万人丧生。而注意力不集中，疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通事故的主要原因。
那我们应该如何保证和治疗睡眠呢？让我们来听一听医生是如何建议的。
建边农场医院医生解来静说：保证睡眠质量呢，一般睡前尽量放松自己，最好享受一次泡浴，利用睡前的时间，听一些轻音乐，喝一杯牛奶，有利于入睡和缓解疲劳。对于失眠的人群呢，应该多参加运动，注意饮食习惯，保持乐观、知足长乐的良好心态。尤其驾驶员每天应保证足够的睡眠时间，以免出现交通事故。
健康睡眠，平安出行，关系到千家万户的平安与幸福，关系到社会和谐稳定。在此，呼吁全社会都来关注睡眠，科学睡眠，保证健康睡眠，确保驾驶人员有良好的睡眠，杜绝疲劳驾驶，保证人民生命财产的安全。
