本网讯（孟婷婷）近日，微博上的一篇名为“只知刷牙不知刷牙龈”的文章引起了一些网友的关注，内容大体是：刷牙跟时长无关，跟刷牙的方式有关，如果不刷牙龈，就等于白刷。

　　红五月农场居民贺楠说：“平时刷牙不小心碰到牙龈都出血呢，要是直接刷牙龈，我感觉不得破坏牙齿啊。”

　　红五月农场居民冯石说：“我以为刷牙就是拿牙刷放上牙膏，然后就这么刷，因为从小大人就这么告诉的，先是横着刷，然后在竖着刷，一般是刷个一分钟。”

　　红五月农场医院医生周杰说：“牙齿上会残留菌斑，菌斑就是细菌的团块，是导致牙周炎的主要致病原因，靠近牙龈的地方是菌斑最多的地方，一方面有可能是刷牙的时间不够，另一方面并不是所谓的上下那么竖着刷。牙刷呢应该伸到沟里去，轻轻的往下刷，上面牙向下刷，下面牙向上刷，刷前牙的时候要把牙刷毛改成竖着刷。另外这个牙刷头一定要小，牙刷毛一定要软。一般刷牙的时间是三分钟。

　　医生还介绍，刷牙出血是很常见的现象，如果刷牙不出血，要么就是没刷到位，要么就是空腔里有炎症。所以说错误的刷牙不仅达不到清洁的目的，反而还会引起牙龈萎缩，以及牙颈部磨损，造成敏感头痛。此外刷牙就是起到一个预防的作用。

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