本网讯（张倩倩）清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、秋千、踢鞠、打马球、插柳等系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以参加一些体育活动来锻炼身体。清明节，民间忌使针，忌洗衣，大部分地区妇女忌行路。因此，这个节日中既有祭扫生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

　　1.秋千

　　这是中国古代清明节习俗。秋干，意即状着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳加上踏板的秋千。荡秋干不仅可以増进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

   　　 2.蹴鞠

　　鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。

　　3.踏青

　　又叫春游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

　　4.植树

　　清明前后，春阳照临，春雨飞酒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。

　　5.放风筝

　　放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

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