到季节交替或气候变化时，许多家长最担心的就是孩子感冒。而冬季更是幼儿感冒高发的季节，也容易患上呼吸道感染。

　　患上呼吸道感染时，可出现鼻塞、喷嚏、流涕、干咳、咽痛、发热等。最常见的当属感冒了。为此，父母们应打起精神，做好宝宝冬季感冒的防护措施：

　　1、合理饮食

　　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据幼儿生长发育的需要，制定合理的营养，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食。每天要吃好早餐，吃好早餐体内产生足够的热量可增加御寒能力。

　　2、注意节制饮食

　　“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。而孩子吃太多就容易形成食积便秘。更不能暴吃、暴饮，应多喝开水，吃热熟食。

　　3、保护皮肤

　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，擦护肤霜。

　　4、坚持化外活动

　　有些父母怕孩子冻着，天气一凉就不让孩子出门，长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，一旦接触了感冒病人，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应该坚持让幼儿做户外活动，也可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，这样也能提高幼儿的体质。

　　5、多晒太阳

　　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

　　6、定时通风换气，注意室温

　　冬季由于取暖，造成室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，微生物密度较高，导致一些致病菌和病毒易侵入幼儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在室内上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

　　7、减少病源感染机会

　　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所。家里有人感冒时应立即隔离。若幼儿感冒最好不要继续入园，以免传染。如发生较多儿童感冒，应对孩子活动的场所进行空气消毒，开窗换气。

　　8、注意保暖，衣着要适当

　　冬季气候变化大，家长应注意给幼儿保暖，但衣服切勿骤增或骤减，也不应穿的太多。

　　9、讲究个人卫生

　　饭前一定要洗手。大人给孩子食物时，不不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

　　10、做好预防接种，增强免疫力

　　冬季不但是感冒多发季节，也是很多传染病和疾病侵袭的季节，由于季节的变化，孩子的机体不能很好地适应，使得病原体乘虚而入。因此除了调动自身的免疫机制外，还需要按时接种疫苗预防相关的疾病，以免因家长的疏忽而贻误了病情。（作者单位：嫩江农场有限公司 ）

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